Stawy

Na dolegliwości stawów pomocne są zioła. Szczególnie polecany jest imbir, który ma właściwości rozgrzewające, pobudzające krążenie. Łagodzi bóle reumatyczne, koi stany zapalne związane z artretyzmem i bólami mięśniowymi. Polecany jest także złocień, a do okładów na zmienione zapalnie stawy – skrzyp. Przy problemach ze stawami można stosować jako okłady mieszaninę  [ Read More ]

W dbaniu o stan naszych stawów bardzo istotną rolę odgrywa właściwa dieta. Spożywanie niektórych rodzajów potraw może wzmagać ostre ataki bólu i obrzęki stawów. Zaleceń dietetycznych przy dolegliwościach stawów należy bezwzględnie przestrzegać. Zrezygnuj z czerwonego mięsa, szczególnie wieprzowiny. Tłuszcz zwierzęcy nasila procesy zapalne. Ogranicz przetwory zbożowe, zwłaszcza pszenicę i kukury­dzę,  [ Read More ]

Regularne ćwiczenia wpływają korzystnie na stawy. Przede wszystkim mogą opóźniać proces rzeszotnienia kości (oste­oporozy), który jest powszechny u kobiet po menopauzie. Starsze kobiety, dzięki ćwiczeniom mogą w dużym stopniu odzyskać utraconą gęstość kości i mięśnie (po 40. roku życia tracimy 1/6 kilograma mięśni). Stawy regularnie ćwiczone zachowują siłę i elastyczność.  [ Read More ]

Przyczyny występowania bólu stawów mogą być bardzo różne, najczęściej jednak są trojakiego pochodzenia : zapalenie, przy którym mamy do czynienia z obrzękiem stawu; często towarzyszy temu jeszcze wytworzenie du­żych ilości płynu w przestrzeni stawowej, co prowadzi do podrażnienia zakończeń nerwowych w maziówce i torebce stawowej; podrażnienie, które może być wynikiem  [ Read More ]

Do najczęściej występujących wad wrodzonych stawów należą niedorozwój stawu biodrowego i stopa końsko-szpotawa. Dysplazja oraz rozwijające się na jej tle zwichnięcie stawu biodrowego może powstać zarówno w okresie płodowym, jak i okołoporodowym lub noworodkowym. Dysplazja, czyli nieprawidłowe kształtowanie się panewki głowy kości udowej, jest najczęściej występującą wadą wrodzoną narządu ruchu,  [ Read More ]