StawyJak leczyć ból stawów?

Do najczęstszych form choroby należą zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych. Typowo ból lokalizuje się w pachwinie i z przodu lub boku uda. Z reguły dochodzi do ograniczenia rucho­mości stawu. Pojawiają się trudności z założeniem nogi na nogę, częste jest skrócenie chorej kończyny np. na skutek przykurczu w stawie. Zwyrodnienie stawu kolanowego prawie w 3/4 przy­padków występuje u kobiet, a rozpoczyna się między 40. a 60. rokiem życia. Ból w stawie i jego okolicy nasila się przy ruchach, wstawaniu, chodzeniu po scho­dach, w czasie noszenia ciężkich przedmiotów. Zwykle ustępuje w spoczynku. Nieleczony doprowadza do przykurczów i zniekształceń stawów. Kolejną pod względem częstości lokaliza­cją zmian zwyrodnieniowych są stawy kręgosłupa w odcinku dol­nym - lędźwiowo-krzyżowym i górnym - szyjnym. Zwyrodnie­niu ulegają krążki międzykręgowe, czyli struktury oddzielające kręgi od siebie, oraz stawy międzykręgowe. Ból pojawia się w ruchu, a ustępuje lub maleje w spoczynku, co różni go od innych przyczyn bólów pleców. Późniejszym objawem jest ogra­niczenie ruchomości odpowied­nich odcinków kręgosłupa.

Jak działa? Krioterapia to terapia zimnem. Znajduje zastosowanie w terapii jako kuracja miejscowa, ogólna (obniżanie temperatury całego ciała) oraz tzw. kriochirurgia, stosowana do nieodwracalnego niszczenia chorych tkanek. Pod wpływem zimna naczynia krwionośne kurczą się, zmniejsza się więc dopływ krwi do ochładzanego miejsca, mięśnie rozluźniają się, metabolizm zostaje spowolniony, a stany zapalne zahamowane. Stosuje się zimną wodę (hydroterapia), lód, okłady żelowe, niekiedy gaz chłodzący czy nadmuch zimnego powietrza. Wykazano, że najlepsze wyniki w łagodzeniu objawów bólowych zimnem otrzymuje się poprzez zastosowanie krótkich seansów krioterapii z dość znacznym obniżeniem temperatury skóry. W leczeniu reumatycznych schorzeń stawowych ma również znaczenie ochładzanie całego ciała w specjalnych kriokomorach 120′C. Udowodniono, że krioterapia ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. Dla kogo? Krioterapię stosuje się w chorobach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów, zapaleniach ścięgien, torebek stawowych. Zimno odgrywa istotną rolę w pomocniczym leczeniu ostrych stanów zapalnych i bólowych - posiada działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Leczenia zimnem nie wdraża się z kolei w przypadku schorzeń przewlekłych, przy towarzyszącym zespole Raynauda, czyli zaburzeniach cyrkulacji krwi głównie w obrębie palców, nosa oraz uszu, jak również przy poważnych schorzeniach układu krążenia i zapaleniu pęcherza moczowego i nerek.

Kinezyterapia to inaczej ćwiczenia lecznicze. Metody kinezyterapeutyczne mają na celu zwiększenie ruchomości chorych stawów, poprawę elastyczności ścięgien i siły mięśniowej. Zapobiegają postępującym deformacjom, zanikom mięśni i wiotczeniu więzadeł, pomagając zachować pacjentowi sprawność i samodzielność. Ćwiczenia lecznicze można podzielić na czynne (wykonywane przy aktywnym udziale chorego) oraz bierne. Udowodniono, że skuteczniejsze działanie mają te, w których uczestniczy pacjent. Nawet umiarkowany marsz i nieobciążające ćwiczenia ruchowe mogą istotnie zmniejszyć ból i niesprawność ruchową.

Masaż, czyli oddziaływanie bodźcami mechanicznymi na tkanki organizmu, wykorzystuje takie czynności jak naprzemienne głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie. Ma to na celu rozluźnienie mięśni oraz poprawę ukrwienia danego miejsca, a także zmniejszenie dolegliwości bólowych. W technice masażu można dodatkowo użyć wody (hydromasaż). Zaleca się stosowanie masażu po urazach stawów, w dysplazji, usuwaniu obrzęków oraz zmniejszaniu bólu, m.in. kręgosłupa. Masaż jest metodą skuteczną i bezpieczną, ale istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Są to gruźlica kostno-stawowa, choroba nowotworowa, wysokie nadciśnienie, świeże krwiaki w obrębie masowanych tkanek.