Stawy

1. Bez ruchu ani rusz. Ćwiczenia usprawniają stawy i pozwalają dłu­żej zachować ich sprawność. Sta­wom służą szybkie spacery, ćwicze­nia w wodzie (pływanie lub brodze­nie), ćwiczenia rozciągające, wyko­nywane podczas ciepłej kąpieli lub pod prysznicem. Gimnastyka, naj­lepiej pod kontrolą rehabilitanta, jest konieczna nawet wtedy, kiedy stawy utraciły dawną sprawność. 2. Licz kalorie.  [ Read More ]

Do najczęstszych form choroby należą zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych. Typowo ból lokalizuje się w pachwinie i z przodu lub boku uda. Z reguły dochodzi do ograniczenia rucho­mości stawu. Pojawiają się trudności z założeniem nogi na nogę, częste jest skrócenie chorej kończyny np. na skutek przykurczu w stawie. Zwyrodnienie stawu kolanowego  [ Read More ]