StawyJak leczyć ból stawów?

Jak działa? Krioterapia to terapia zimnem. Znajduje zastosowanie w terapii jako kuracja miejscowa, ogólna (obniżanie temperatury całego ciała) oraz tzw. kriochirurgia, stosowana do nieodwracalnego niszczenia chorych tkanek. Pod wpływem zimna naczynia krwionośne kurczą się, zmniejsza się więc dopływ krwi do ochładzanego miejsca, mięśnie rozluźniają się, metabolizm zostaje spowolniony, a stany zapalne zahamowane. Stosuje się zimną wodę (hydroterapia), lód, okłady żelowe, niekiedy gaz chłodzący czy nadmuch zimnego powietrza. Wykazano, że najlepsze wyniki w łagodzeniu objawów bólowych zimnem otrzymuje się poprzez zastosowanie krótkich seansów krioterapii z dość znacznym obniżeniem temperatury skóry. W leczeniu reumatycznych schorzeń stawowych ma również znaczenie ochładzanie całego ciała w specjalnych kriokomorach 120′C. Udowodniono, że krioterapia ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. Dla kogo? Krioterapię stosuje się w chorobach reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów, zapaleniach ścięgien, torebek stawowych. Zimno odgrywa istotną rolę w pomocniczym leczeniu ostrych stanów zapalnych i bólowych - posiada działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Leczenia zimnem nie wdraża się z kolei w przypadku schorzeń przewlekłych, przy towarzyszącym zespole Raynauda, czyli zaburzeniach cyrkulacji krwi głównie w obrębie palców, nosa oraz uszu, jak również przy poważnych schorzeniach układu krążenia i zapaleniu pęcherza moczowego i nerek.

Jak działa? Najczęściej polecana i najszerzej stosowana metoda leczenia dolegliwości stawowych. Polega na dostarczaniu dużych porcji ciepła do organizmu (leczenie ciepłem) lub odbieraniu energii cieplnej (leczenie zimnem, czyli krioterapia). Ciepło, jako środek leczniczy, stosowane jest już od czasów starożytnych. Wykorzystywały go też nasze prababcie i babcie, kładąc ciepłe okłady, termofory, a później poduszki elektryczne na bolące plecy czy kolana. Teraz o cieple i zasadzie jego oddziaływania na organizm ludzki wiemy o wiele więcej. Nie tylko umiemy „podawać” je do tkanek na rozmaite sposoby, ale także potrafimy dokładnie przewidzieć rodzaj i nasilenie odpowiedzi organizmu na ten czynnik. Podstawową zmianą zachodzącą w tkankach pod wpływem ciepła jest reakcja naczyń krwionośnych i limfatycznych. Przepływ krwi ulega zwiększeniu, natomiast zmniejsza się napięcie mięśniowe i poziom odczuwanego bólu. Ciepło działa także na tkankę łączną, zwiększając jej elastyczność. Ta właściwość w połączeniu z faktem, że ciepło zmniejsza lepkość płynu stawowego powoduje znaczne polepszenie ruchomości stawów. Ciepło wykorzystywane jest w szeregu zabiegów, z których część możemy wykonać samodzielnie w warunkach domowych, m.in. ogrzewanie za pomocą poduszek elektrycznych. Niestety ich skuteczność nie jest zbyt duża, ze względu na niewielką głębokość, jaką może osiągnąć wytworzone przez te przedmioty ciepło w ciele człowieka. Zabiegi fizjoterapeutyczne, stosowane w specjalistycznych gabinetach charakteryzują się o wiele większą skutecznością terapeutyczną. Do najczęściej stosowanych czynników ogrzewających należą : peloidy, parafina oraz woda (hydromasaż) i sauna. Dla kogo? Wskazaniem zastosowania terapii ciepłem jest reumatoidalne zapalenie stawów w pierwszych fazach choroby, zwyrodnienie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, stany pourazowe więzadeł i torebek stawowych. Należy jednak pamiętać, że chociaż mogłoby się wydawać, że jest to element tak powszechny w codziennym życiu i mało groźny, nie każdy może poddać się termoterapii ciepłem, a przynajmniej nie wszystkim jej rodzajom. Przeciwwskazaniami do tego leczenia są stany zaostrzenia choroby reumatycznej, problemy kardiologiczne (m.in. nadciśnienie tętnicze i niewydolność krążenia), skłonności do krwawień, nadczynność tarczycy oraz choroba nowotworowa. Warto jednak pamiętać, że z wyżej wymienionych czynników tylko ostry stan choroby reumatycznej stanowi bezwzględne przeciwwskazanie do leczenia miejscowego.